Get Strong with Mayor Ron está encabezado por el Consejo de aptitud física del alcalde en conjunto con Parques y Recreación de San Antonio y la Oficina del Alcalde. La misión del Consejo de Acondicionamiento Físico del Alcalde es llevar a San Antonio a ser una de las comunidades más saludables y activas de la nación en la que los residentes, grupos y organizaciones trabajan en colaboración para lograr objetivos específicos de salud y acondicionamiento físico.

Desde 2017, los eventos Get Strong with Mayor Ron se han llevado a cabo en San Antonio en casi todos los Distritos del Concejo Municipal con el objetivo de arrojar luz sobre las iniciativas de salud y bienestar y mejorar los programas de nutrición y acondicionamiento físico en toda la ciudad. En cada evento Get Strong, el alcalde Nirenberg interactúa con los participantes en una actividad de bienestar divertida, física o práctica.

El Departamento de Parques y Recreación de San Antonio es una parte integral de la serie Get Strong, que brinda apoyo a través de lugares, instructores y clases populares que muestran al alcalde dando un ejemplo saludable.

Consulte aquí para obtener detalles sobre el próximo evento Get Strong.

Beneficios de caminar

La actividad física regular ayuda a todos a sentirse mejor y mejora la salud en general. Caminar es una excelente forma de actividad física y la principal opción de ejercicio para los estadounidenses. Además, caminar es gratis y reduce el uso de energía, la congestión del tráfico y la contaminación.

A través de una caminata constante, usted...

• Obtenga y manténgase más saludable
• Siéntete mejor contigo mismo
• Tienen menos posibilidades de padecer enfermedades cardíacas, diabetes y algunos tipos de cáncer.
• Tener menos posibilidades de estar deprimido
• Controla tu peso
• Tener músculos y huesos más fuertes.
• Duerme mejor por la noche
• Aumenta tus posibilidades de vivir más tiempo
• Lucir mejor
• estar con amigos y conocer gente nueva
• Diviértete y diviértete

Haga clic aquí para obtener más información sobre las diferentes técnicas para caminar y la vestimenta adecuada para caminar.

El Departamento de Parques y Recreación de San Antonio ofrece 19 parques para perros sin correa en toda la ciudad. Cada parque para perros ofrece mucho espacio para jugar a atrapar, perseguir y hacer nuevos amigos.

¿Busca parques para perros grandes y pequeños separados? ¡También los tenemos, con equipos de juego y fuentes de agua!

Todo el mundo necesita ejercicio, incluidos tus amigos peludos.  ¡Deja que tu perro juegue y ladre hoy en el parque!

Queremos que todos tengan una experiencia segura. Haga clic aquí para conocer las reglas del parque para perros de la ciudad. .

¿Está interesado en convertirse en uno de nuestros embajadores de parques para perros? Haga clic aquí para conocer las oportunidades de voluntariado en Dog Park.

Haga clic en aquí para descargar el folleto del parque para perros en inglés.

Gratis

Ahora hay disponible una variedad de programación en el recientemente renovado Travis Park. Para más información y el cronograma de programación, incluidas las actividades de Fitness in the Park, para másinformación.

Las reservas de Travis Park están a cargo de Center City Development & Operaciones.

Amenidades:

• Aparcabicicletas
• Parque para perros
• Exhibición de arte público
• Sendero para caminar
• Longitud del sendero 0,05 millas.
• Fuente de agua

Haga clic en aquí para ver los detalles de las instalaciones o la disponibilidad del calendario de los servicios que están disponibles para alquiler.

Visite la página Travis Park para obtener información sobre reservas y alquileres o llame a la Oficina de eventos especiales del centro al 210.207.7819.

Ven y disfruta de tiempo de calidad con tu familia y amigos al aire libre. Prepare un almuerzo tipo picnic, salga a caminar, disfrute del aire fresco, el sol, el paisaje y elimine el estrés.

Los estudios muestran que las personas que pasan tiempo en parques se enfermarán con menos frecuencia, lo que significa menos tiempo perdido en la escuela y el trabajo,  menores costos de atención médica y mejor salud general.

El alcohol está prohibido. Las comodidades se otorgan por orden de llegada.

Amenidades:

Fitness in the Park es un programa galardonado en toda la ciudad que ofrece una amplia variedad de clases de ejercicio y fitness GRATIS en todo San Antonio.

Únase a nosotros en su parque local, centro comunitario o biblioteca, y permítanos ayudarlo a lograr sus objetivos de acondicionamiento físico.

Haga clic aquí para el horario actual en este y todos los demás lugares.

No es necesario registrarse para la mayoría de las clases.

Gratis

ReadyKidSA es su recurso integral para criar niños felices, saludables y listos.

ReadyKidSA es una coalición de organizaciones en todo el condado de Bexar que se basa en el éxito de niños y Programas familiares en San Antonio. Nuestros socios ofrecen una amplia gama de servicios de apoyo diseñados para ayudar a las personas y las familias a navegar el diferentes desafíos que surgen con cada fase de la vida.

Encuentre los recursos adecuados para sus necesidades:

• Llamar al 2-1-1: Connecting People & Servicios
• Obtenga apoyo según la edad de su hijo
• Obtener soporte por los servicios ofrecidos
• Ponte en contacto con nosotros

Los parques de San Antonio brindan a las personas la oportunidad de pasar tiempo disfrutando del aire libre, con aire fresco, sol y ejercicio en  toque para los visitantes. Da un paseo, disfruta del paisaje y desestrésate.

Los estudios muestran que las personas que pasan tiempo en parques se enfermarán con menos frecuencia, lo que significa menos tiempo faltando a la escuela y al trabajo, así como menores costos de atención médica y una mejor salud general. Y es divertido y refrescante. ¡Visita un parque de San Antonio hoy!

El alcohol está prohibido en Madison Square Park. Todas las comodidades se otorgan por orden de llegada.

Amenidades:

• Aparcabicicletas
• Parque para perros
• Mesa de picnic
• Parques infantiles
• Sendero para caminar
• Longitud del sendero 0,2 millas.
• Fuente de agua

Información sobre el parque para perros: El parque para perros de 0,65 acres en Madison Square Park se inauguró oficialmente en 2010 con una ceremonia de inauguración y una bendición de animales. El parque para perros cuenta con un área cercada sin correa, guantes para perros, una fuente para beber para perros y bancos. Dispone de zona combinada para perros grandes y pequeños.

El Departamento de Parques y Recreación de San Antonio ofrece 19 parques para perros sin correa en toda la ciudad. Cada parque para perros ofrece mucho espacio para jugar a atrapar, perseguir y hacer nuevos amigos.

¿Busca parques para perros grandes y pequeños separados? ¡También los tenemos, con equipos de juego y fuentes de agua!

Todo el mundo necesita ejercicio, incluidos tus amigos peludos.  ¡Deja que tu perro juegue y ladre hoy en el parque!

Queremos que todos tengan una experiencia segura. Haga clic aquí para conocer las reglas del parque para perros de la ciudad. .

¿Está interesado en convertirse en uno de nuestros embajadores de parques para perros? Haga clic aquí para conocer las oportunidades de voluntariado en Dog Park.

Haga clic en aquí para descargar el folleto del parque para perros en inglés.

Gratis

El equipo de ejercicios al aire libre está disponible en este y otros parques de la ciudad. Disfruta del aire libre mientras te pones en forma y tonificas esos músculos. ¡Tu propio gimnasio al aire libre!

Estas estaciones de fitness al aire libre cuentan con equipos de alta calidad que te permiten combinar tu entrenamiento cardiovascular en los senderos con un entrenamiento corporal total en el equipo. La mayoría de las instalaciones fueron posibles gracias a una subvención financiada por la Ley de Recuperación y Reinversión de los Estadounidenses (ARRA) titulada Communities Puting Prevention to Work (CPPW).

Sal y disfruta del aire fresco y del paisaje mientras te pones en forma.

¿No está seguro de cómo usar el equipo de ejercicios al aire libre? Haga clic aquí para ver videos de instrucciones del ex campeón de San Antonio Spur y de la NBA Antonio Daniels y su esposa Sonia para obtener detalles sobre cómo usar más de 35 piezas individuales de equipos de fitness que incluyen:

• La máquina de fila
• Prensa de piernas sentado
• Máquina de estiramiento de la parte superior e inferior del cuerpo
• Máquina de ciclismo para la parte superior del cuerpo
• Prensa por encima de la cabeza
• Remo invertido
• Máquina de ciclismo para la parte inferior del cuerpo
• y mucho más

Puede descargar videos instructivos a su teléfono inteligente a través de un código QR ubicado en el frente de cada máquina, o ver los videos antes de dirigirse al parque.

¿Nuevo en el ejercicio? Asegúrese de consultar a un médico antes de embarcarse en su nuevo régimen de ejercicios.

Gratis

Una enfermera Wesley es una enfermera comunitaria basada en la fe. La práctica profesional de Wesley Nurse no se limita a la dimensión física de las necesidades médicas; más bien, incluye un enfoque holístico de mente, cuerpo y espíritu.

Los programas y servicios incluyen:

• Educación para la salud
• Educación diabética individualizada
• Suministros para diabéticos
• Asistencia para referencias
• Facilitación de recursos
• Clases de ejercicios

Si bien el programa Wesley Nurse es un componente del alcance ecuménico de Methodist Healthcare Ministries y se encuentra dentro de las iglesias, no enseña un conjunto de creencias denominacionales.

Todos los miembros de la comunidad son bienvenidos.

Gratis.

La misión de la San Antonio River Foundation es mejorar la cuenca del río San Antonio como una vibrante experiencia cultural, educativa, ecológica y recreativa.

Haz clic aquí para ver todos los lugares donde encontrar arte. a lo largo del río SA.

Haga clic aquí para explorar el alcance de la misión.

Haga clic aquí para explorar el alcance del museo.

Haga clic aquí para obtener las últimas actualizaciones y eventos.

A través de contactos y conexiones establecidas en todo el mundo, TBE trabaja con federaciones nacionales, organizaciones profesionales, equipos de clubes internacionales, programas universitarios/universitarios, programas de escuelas secundarias y preparatorias, organizaciones comunitarias y jóvenes desfavorecidos en cualquier capacidad que sea necesaria para promover crecimiento tanto a nivel estructural como técnico.

Nuestro objetivo es ayudar a los programas y organizaciones con lo que sea necesario en sus esfuerzos, incluidas, entre otras, asociaciones para programas financiados por subvenciones.

Haga clic aquí para obtener más información.

Con entrenadores y atletas de TBE en todo el mundo, tenemos una capacidad única para crear oportunidades para que entrenadores y jugadores viajen y experimenten cómo es el baloncesto en otros países. Servimos como facilitadores en la organización de intercambios para viajes al extranjero y recibimos atletas de todo el mundo en Texas.

La serie de talleres de Basketball Embassy se creó para complementar la educación de baloncesto existente durante todo el año, donde sea que se necesite. Son un modelo altamente adaptable que típicamente se extiende de uno a tres días, cubriendo todo, desde los principios básicos hasta el refuerzo de los propios sistemas de equipo de un jugador según lo decida su entrenador.

Haga clic aquí para obtener más información sobre el programa.

En TBE, creemos que todos somos embajadores, no solo del baloncesto, sino de todas las etiquetas a las que pertenecemos como individuos. Cada hombre y cada mujer es un embajador para el grupo más grande de hombres y mujeres, porque cada interacción con uno conduce a una percepción del grupo como un todo. Nuestro programa de Embajadores de la Juventud se esfuerza por llegar a los jóvenes desfavorecidos con lecciones de vida como estas en un entorno en el que son más receptivos: una cancha de baloncesto.

El proceso de mejora tanto en los deportes como en la vida es un viaje hacia adentro y hacia afuera. El impulso y el enfoque para trabajar duro independientemente del reconocimiento o los resultados inmediatos; el equilibrio para manejar los cambios emocionales; la confianza para tomar la siguiente foto después de perderse la última y mdash; todas estas son habilidades internas. Las habilidades externas se refieren a cómo interactuamos con las personas. Escuchar a los demás y reconocerlos, usar palabras de aliento, recibir elogios y críticas con calma y mostrar respeto tanto a los compañeros como a los oponentes; estas son habilidades externas vitales. Y no solo son vitales en una cancha de baloncesto; las relaciones que existen con otros jugadores, entrenadores y árbitros se reflejan en las interacciones con amigos, familiares, compañeros de trabajo y figuras de autoridad.

La triste verdad es que las grandes oportunidades son raras para nuestra juventud desfavorecida. Nuestro objetivo es establecer los mejores hábitos para nuestros Embajadores de la Juventud hoy, con la esperanza de que puedan aprovechar al máximo cada oportunidad que se les presente en el futuro. & Nbsp;

El programa Youth Ambassadors se implementa actualmente en el área de San Antonio con Haven For Hope, SAMMinistries y SA Youth.

Haga clic aquí para comunicarse con nosotros y obtener más información sobre el programa.

Áreas en las que servimos:

• Refugios para personas sin hogar 
• Escuelas primarias y secundarias de bajos ingresos
• Comunidades desatendidas en San Antonio

Información del parque para perros: completado en abril de 2021, el nuevo parque para perros de un acre incluye secciones cercadas para todos los perros y perros pequeños, un bebedero con fuente para mascotas y dispensadores de guantes para perros callejeros.  Las comodidades adicionales del parque incluyen nuevas mesas y asientos para picnic, jardinería, un baño Portland Loo y contenedores de basura y reciclaje. Este parque para perros en particular tiene específicamente 0,77 acres.

El Departamento de Parques y Recreación de San Antonio ofrece 19 parques para perros sin correa en toda la ciudad. Cada parque para perros ofrece mucho espacio para jugar a atrapar, perseguir y hacer nuevos amigos.

¿Busca parques para perros grandes y pequeños separados? ¡También los tenemos, con equipos de juego y fuentes de agua!

Todo el mundo necesita ejercicio, incluidos tus amigos peludos.  ¡Deja que tu perro juegue y ladre hoy en el parque!

Queremos que todos tengan una experiencia segura. Haga clic aquí para conocer las reglas del parque para perros de la ciudad. .

¿Está interesado en convertirse en uno de nuestros embajadores de parques para perros? Haga clic aquí para conocer las oportunidades de voluntariado en Dog Park.

Haga clic en aquí para descargar el folleto del parque para perros en inglés.

Gratis

Los parques de San Antonio brindan a las personas la oportunidad de pasar tiempo disfrutando del aire libre, con aire fresco, sol y ejercicio en  toque para los visitantes. Da un paseo, disfruta del paisaje y desestrésate.

Los estudios muestran que las personas que pasan tiempo en parques se enfermarán con menos frecuencia, lo que significa menos tiempo faltando a la escuela y al trabajo, así como menores costos de atención médica y una mejor salud general. Y es divertido y refrescante. ¡Visita un parque de San Antonio hoy!

El alcohol está prohibido. Las comodidades se otorgan por orden de llegada.

• Aparcabicicletas
• Parque para perros
• Parrilla
• Mesa de picnic
• Baños
• Fuente de agua

Haga clic en aquí para obtener detalles y disponibilidad sobre el alquiler del pabellón; o si quieres hacer una reserva.

Información de la estación de fitness: Sistemas de fitness al aire libre Health Beat que incluyen nueve equipos de fitness interactivos y estacionarios.

Hay equipos de ejercicios al aire libre disponibles en este y otros parques de la ciudad. Disfrute del aire libre mientras se pone en forma y tonifica esos músculos. ¡Tu propio gimnasio al aire libre!

Estas estaciones de fitness al aire libre cuentan con equipos de alta calidad que le permiten combinar su entrenamiento cardiovascular en los senderos con un entrenamiento corporal total en el equipo. La mayoría de las instalaciones fueron posibles gracias a una subvención financiada por la Ley de Recuperación y Reinversión de los Estadounidenses (ARRA) titulada Communities Putting Prevention to Work (CPPW).

Sal y disfruta del aire fresco y del paisaje mientras te pones en forma.

¿No estás seguro de cómo utilizar el equipo de ejercicios al aire libre? Haga clic aquí para ver videos de instrucciones del ex San Antonio Spur y campeón de la NBA Antonio Daniels y su esposa Sonia para obtener detalles sobre cómo usar más de 35 equipos individuales de fitness que incluyen:

• La máquina de remo
• Prensa de piernas sentado
• Máquina de estiramiento para la parte superior e inferior del cuerpo
• Máquina de ciclismo para la parte superior del cuerpo
• Prensa aérea
• Remo invertido
• Máquina de ciclismo para la parte inferior del cuerpo
• y mucho más

Puedes descargar videos instructivos a tu teléfono inteligente a través de un código QR ubicado en la parte frontal de cada máquina, o ver los videos antes de dirigirte al parque.

¿Nuevo en el ejercicio? Asegúrese de consultar a un médico antes de embarcarse en su nuevo régimen de ejercicios.

Gratis

La misión de Street2Feet es promover la salud de la mente, el cuerpo y el espíritu de las personas sin hogar en San Antonio, utilizando un modelo de entrenamiento de 5 km para caminar / correr como medicina. S2F cree que la salud y el ejercicio no son un lujo para los privilegiados, sino una necesidad para todos.

Los incentivos se proporcionan en función de la asistencia a clase, la participación y los logros, de la siguiente manera:

• Después de 3 sesiones consecutivas, los participantes reciben una botella de agua Street2Feet que se puede volver a llenar, zapatos para correr y ropa deportiva.
• Después de 5 sesiones consecutivas, los participantes reciben una camiseta de Street2Feet
• Después de 10 sesiones consecutivas, los participantes reciben una tarjeta de regalo de Subway y califican para inscribirse en una carrera / caminata de 5 km fuera del campus.
• Los participantes que recorran 30 millas en 30 días reciben un pase de autobús de 30 días.
• Atleta del mes, nominado y votado por sus compañeros

Los participantes primero deben someterse a un examen físico que los autorice para hacer ejercicio. Este examen se puede realizar de forma gratuita en CentroMed, 1 Haven for Hope Way.

Una vez aprobados, los participantes firman una exención y un acuerdo de expectativas del programa. Los participantes aceptan asistir a la capacitación 3 veces por semana, seguir las expectativas y pautas del programa.

Se espera que los participantes se muevan durante al menos 30 minutos después de estirar y traigan su botella de agua llena de agua.

Gratis.

Los parques de San Antonio brindan a las personas la oportunidad de pasar tiempo disfrutando del aire libre, con aire fresco, sol y ejercicio en  toque para los visitantes. Da un paseo, disfruta del paisaje y desestrésate.

Los estudios muestran que las personas que pasan tiempo en parques se enfermarán con menos frecuencia, lo que significa menos tiempo faltando a la escuela y al trabajo, así como menores costos de atención médica y una mejor salud general. Y es divertido y refrescante. ¡Visita un parque de San Antonio hoy!

El alcohol está prohibido. Las comodidades se otorgan por orden de llegada.

Haga clic aquí para más información sobre el campo de usos múltiples; o si quieres hacer una reserva.

Una enfermera Wesley es una enfermera comunitaria basada en la fe. La práctica profesional de Wesley Nurse no se limita a la dimensión física de las necesidades médicas; más bien, incluye un enfoque holístico de mente, cuerpo y espíritu.

Los programas y servicios incluyen:

• Educación para la salud
• Educación diabética individualizada
• Suministros para diabéticos
• Asistencia para referencias
• Facilitación de recursos
• Clases de ejercicios

Si bien el programa Wesley Nurse es un componente del alcance ecuménico de Methodist Healthcare Ministries y se encuentra dentro de las iglesias, no enseña un conjunto de creencias denominacionales.

Todos los miembros de la comunidad son bienvenidos.

Gratis.

Información de la estación de fitness: equipos de Health Trail de Park and Play Structures.

Hay equipos de ejercicios al aire libre disponibles en este y otros parques de la ciudad. Disfrute del aire libre mientras se pone en forma y tonifica esos músculos. ¡Tu propio gimnasio al aire libre!

Estas estaciones de fitness al aire libre cuentan con equipos de alta calidad que le permiten combinar su entrenamiento cardiovascular en los senderos con un entrenamiento corporal total en el equipo. La mayoría de las instalaciones fueron posibles gracias a una subvención financiada por la Ley de Recuperación y Reinversión de los Estadounidenses (ARRA) titulada Communities Putting Prevention to Work (CPPW).

Sal y disfruta del aire fresco y del paisaje mientras te pones en forma.

¿No estás seguro de cómo utilizar el equipo de ejercicios al aire libre? Haga clic aquí para ver videos de instrucciones del ex San Antonio Spur y campeón de la NBA Antonio Daniels y su esposa Sonia para obtener detalles sobre cómo usar más de 35 equipos individuales de fitness que incluyen:

• La máquina de remo
• Prensa de piernas sentado
• Máquina de estiramiento para la parte superior e inferior del cuerpo
• Máquina de ciclismo para la parte superior del cuerpo
• Prensa aérea
• Remo invertido
• Máquina de ciclismo para la parte inferior del cuerpo
• y mucho más

Puedes descargar videos instructivos a tu teléfono inteligente a través de un código QR ubicado en la parte frontal de cada máquina, o ver los videos antes de dirigirte al parque.

¿Nuevo en el ejercicio? Asegúrese de consultar a un médico antes de embarcarse en su nuevo régimen de ejercicios.

Gratis

Los parques de San Antonio brindan a las personas la oportunidad de pasar tiempo disfrutando del aire libre, con aire fresco, sol y ejercicio en  toque para los visitantes. Da un paseo, disfruta del paisaje y desestrésate.

Los estudios muestran que las personas que pasan tiempo en parques se enfermarán con menos frecuencia, lo que significa menos tiempo faltando a la escuela y al trabajo, así como menores costos de atención médica y una mejor salud general. Y es divertido y refrescante. ¡Visita un parque de San Antonio hoy!

El alcohol está prohibido. Las comodidades se otorgan por orden de llegada.

• Portería de baloncesto
• Aparcabicicletas
• Parque para perros
• Parrilla
• Campo de usos múltiples
• Mesa de picnic
• Parques infantiles

*Algunas comodidades en los parques Lockwood-Dignowity pueden estar cerradas temporalmente debido a la construcción. La cancha de baloncesto y el Centro de Mujeres Martínez permanecen abiertos al público.*

Los parques de San Antonio ofrecen a nuestros residentes la oportunidad de disfrutar de tiempo de calidad con sus familiares y amigos al aire libre.

Prepara un almuerzo tipo picnic y dirígete al parque para disfrutar del aire fresco y el sol hoy.

El alcohol está prohibido. Todas las comodidades se otorgan por orden de llegada.

Amenidades:

• Parrilla
• Mesa de picnic
• Parques infantiles
• Exhibición de arte público
• Sendero para caminar
• Longitud del sendero 0,25 millas.

Información de la estación de fitness: Estaciones de equipos de juego y estacionamiento a lo largo del sendero.

Hay equipos de ejercicios al aire libre disponibles en este y otros parques de la ciudad. Disfrute del aire libre mientras se pone en forma y tonifica esos músculos. ¡Tu propio gimnasio al aire libre!

Estas estaciones de fitness al aire libre cuentan con equipos de alta calidad que le permiten combinar su entrenamiento cardiovascular en los senderos con un entrenamiento corporal total en el equipo. La mayoría de las instalaciones fueron posibles gracias a una subvención financiada por la Ley de Recuperación y Reinversión de los Estadounidenses (ARRA) titulada Communities Putting Prevention to Work (CPPW).

Sal y disfruta del aire fresco y del paisaje mientras te pones en forma.

¿No estás seguro de cómo utilizar el equipo de ejercicios al aire libre? Haga clic aquí para ver videos de instrucciones del ex San Antonio Spur y campeón de la NBA Antonio Daniels y su esposa Sonia para obtener detalles sobre cómo usar más de 35 equipos individuales de fitness que incluyen:

• La máquina de remo
• Prensa de piernas sentado
• Máquina de estiramiento para la parte superior e inferior del cuerpo
• Máquina de ciclismo para la parte superior del cuerpo
• Prensa aérea
• Remo invertido
• Máquina de ciclismo para la parte inferior del cuerpo
• y mucho más

Puedes descargar videos instructivos a tu teléfono inteligente a través de un código QR ubicado en la parte frontal de cada máquina, o ver los videos antes de dirigirte al parque.

¿Nuevo en el ejercicio? Asegúrese de consultar a un médico antes de embarcarse en su nuevo régimen de ejercicios.

Gratis

El Departamento de Parques y Recreación ofrece una variedad de actividades y clases de natación, incluidas clases de acondicionamiento físico en el parque, en este lugar.

Haga clic en aquí para obtener más información sobre el Natatorio de San Antonio y las actividades que se ofrecen allí.

Admisión:

• Niño (menor de 17 años) $2
• Admisión de adultos (18-59) $4
• Personas mayores (60+) $3
• Pases de natación para adultos* $70
• Pases de natación Señor* $50

*Los pases de natación son válidos para 20 visitas y vencen 90 días después de la fecha de compra.

Fitness in the Park es un programa galardonado en toda la ciudad que ofrece una amplia variedad de clases de ejercicio y fitness GRATIS en todo San Antonio.

Únase a nosotros en su parque local, centro comunitario o biblioteca, y permítanos ayudarlo a lograr sus objetivos de acondicionamiento físico.

Haga clic aquí para el horario actual en este y todos los demás lugares.

No es necesario registrarse para la mayoría de las clases.

Gratis

Combatimos los problemas de la obesidad infantil y la inactividad física ayudando a los jóvenes a desarrollar estilos de vida saludables a través de educación nutricional gratuita, refrigerios saludables y el sustento necesario cada día. A través del ejercicio diario promovemos la actividad física de moderada a vigorosa. Además, SA Youth promueve una vida saludable desaconsejando el uso de conductas negativas como fumar, consumir alcohol y abusar de drogas

Las estudiantes mujeres adultas se enfocan en aumentar la flexibilidad y la fuerza muscular. La clase comienza con un calentamiento de cuerpo completo, seguido de una variedad de estiramientos y ejercicios de fortalecimiento. Destinado a aquellos que quieren volver a ponerse en forma o quieren añadir una nueva forma de ejercicio a su régimen. Muchos de los ejercicios se adaptan a las necesidades físicas del individuo. Por lo tanto, todos los niveles de habilidad física son bienvenidos a esta clase. Informe al instructor de cualquier lesión o condición médica que pueda dificultar el movimiento físico antes del comienzo de la clase.

Mujeres adultas mayores de 18 años

Matrícula: por semestre, un promedio de $ 20 por clase por una clase semanal, más la tarifa de inscripción anual de $ 40, con descuentos para la inscripción de varios miembros de la familia.