Manejo del Estrés

Este es un curso semanal de 8 sesiones para brindar información y habilidades para manejar el estrés y la ansiedad. La atención se centrará en lo que podemos controlar en este momento para ayudarnos a sentirnos mejor. Durante cada grupo, aprenderemos y practicaremos una nueva habilidad que podrás usar cuando te sientas abrumado. Cada grupo va acompañado de un folleto que puede conservar para practicar las habilidades entre sesiones y revisar el material cubierto en el grupo según sea necesario mucho después del curso de 8 sesiones.

Grupo de Recursos

Adaptarse a una nueva cultura puede ser un gran desafío porque todo es diferente y nuevo, incluido el idioma, las leyes y el sistema de atención médica. El grupo de recursos se enfoca en conectarlo con información y recursos prácticos para ayudarlo a satisfacer sus necesidades básicas. Algunas de las áreas cubiertas incluyen referencias legales y médicas, referencias a clases de inglés, recursos para alimentos y suministro de información sobre otros recursos y programas comunitarios.

Clase de Arte

La clase de arte se reúne semanalmente durante dos horas. No se necesita experiencia previa y todos los niveles, desde principiante hasta avanzado, son bienvenidos. Esta clase está dirigida por la Dra. Karin Montero, directora médica del CST, quien también es artista. El Dr. Montero brinda instrucción sobre diferentes técnicas artísticas y al mismo tiempo facilita una conversación animada que habitualmente incluye muchas risas.

En preparación para la semana, cada miembro del grupo recibirá por mensaje de texto una serie de imágenes antes del grupo de arte que luego podrá usar para pintar o dibujar mientras practica nuevas técnicas durante la clase y entre clases. El arte es otra forma de practicar la atención plena y muchas personas lo encuentran relajante y curativo. Esta clase podría servir como testimonio del dicho de que "¡a veces la risa es la mejor medicina!"

Grupo de Meditación

La meditación es una antigua tradición de sabiduría que con el tiempo ha sido incorporada de diversas formas por casi todas las principales religiones y tradiciones espirituales. El grupo de meditación semanal de CST da la bienvenida a personas de todos los orígenes y tradiciones espirituales, religiosas y no religiosas. Los objetivos de este grupo son promover una sensación de seguridad y estabilidad, facilitar la curación y el empoderamiento, mejorar la resiliencia y el bienestar, mejorar la regulación de las emociones y crear conexión y apoyo comunitario y social.

La meditación se ha relacionado con mejoras en el sueño, la atención, la memoria, la regulación de las emociones, la presión arterial y el dolor crónico. También se ha demostrado que mejora el bienestar y la compasión. La meditación es simple pero no fácil, por eso usamos el poder de reunirnos en un formato de grupo para brindarnos aliento y apoyo mutuo mientras establecemos una práctica de meditación que se adapta a nuestra vida diaria.

Clase de Yoga para Mujeres

CST organiza una clase de yoga semanal abierta a todas las clientas identificadas como mujeres. El yoga es una antigua práctica de atención plena con orígenes en el norte de la India y una filosofía que enfatiza conectar la mente, el cuerpo y el espíritu. En esta clase también ponemos un énfasis especial en practicar la bondad y la compasión hacia nosotros mismos al encontrarnos con nosotros mismos donde estamos, hacernos amigos de nuestros cuerpos y cultivar el aprecio por lo que nuestros cuerpos pueden hacer.

El yoga se ha relacionado con beneficios para la salud, como un mejor sueño, mayor fuerza y flexibilidad, y mejoras en la circulación, la presión arterial, la claridad mental y el bienestar, entre otros. Si desea obtener más información sobre este grupo, la disponibilidad en la clase y analizar opciones para conectarse con los materiales que necesitará, consulte a su consejero de CST o punto de contacto.

Grupo de Apoyo a Supervivientes

Este grupo tiene como objetivo promover el empoderamiento, la resiliencia y la curación aprovechando el poder del apoyo social y la sabiduría y la experiencia que existe dentro del grupo. Este grupo proporcionará información sobre reacciones comunes ante acontecimientos angustiosos de la vida y discutirá y compartirá estrategias de afrontamiento y recursos comunitarios.

Sobre todo, este grupo busca brindar un espacio seguro para que las personas se conecten con otros sobrevivientes que también han tenido que abandonar su país y enfrentar muchos desafíos para adaptarse a un nuevo país y cultura.

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Gratis

Mientras nuestros clientes a menudo han soportado lo inimaginable, constantemente nos sorprende la capacidad del espíritu humano para sanar, perdonar y buscar la felicidad. Tu donación puede ayudarlos en su viaje.

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Capacitación
Las personas que entran en contacto con sobrevivientes de tortura descubren que existe una enorme necesidad de capacitación, especialmente profesionales pro-bono.

CST brinda capacitación de manera continua, respondiendo a las necesidades de los clientes y de la comunidad a medida que surgen.  Para reducir la lista de espera, CST capacita a proveedores autorizados cuya clientela puede incluir refugiados e inmigrantes, ayudándolos así a identificar a los sobrevivientes, mejorar sus habilidades y brindar atención basada en las fortalezas e informada sobre el trauma.

CST brinda educación y talleres para líderes de la comunidad de refugiados, abogados, educadores, médicos y la comunidad de inmigrantes, de manera continua.

Oportunidades educativas a través de los servicios sociales de CST

Muchos supervivientes de clientes torturados están subempleados. El programa educativo Adam Patrick Bratcher (APB) de CST identifica grupos de clientes que desean cursar estudios universitarios u obtener certificados. El programa establece un único punto de entrada a través del contacto del colegio comunitario de más alto nivel.  

Los miembros de la junta directiva del CST La experiencia nacional de toda su carrera en liderazgo de colegios comunitarios facilita el acceso a programas de colegios comunitarios que conducen a empleos con el potencial de ganar un salario sostenible. Este sistema de referencia a programas universitarios o de certificación gratuitos, como parte de nuestro Programa Educativo APB, tiene un impacto de gran alcance en los clientes, ayudándolos a desarrollar habilidades empleables y ganarse la vida, autosuficiencia, competencia cultural, habilidades en inglés y genera esperanza de un futuro mejor para su familia.

La percepción de la comunidad es positiva con respecto a la calidad y la innovación de las respuestas del CST a las necesidades de los clientes. desafíos.

CST brinda servicios integrales, que han sido la mejor práctica durante muchas décadas, y trata al cliente en su totalidad en el contexto de ser un individuo, miembro de una familia, parte de una cultura y sobreviviente de trauma repetido, en una manera culturalmente competente.

Consejería
Evaluación, diagnóstico y tratamiento con terapia individual, grupal y familiar: Terapia conductual cognitiva centrada en el trauma y enfoques centrados en soluciones.

Atención médica
Diagnóstico, tratamiento, reducción del dolor, cuidado de heridas, fisioterapia, recetas.

Servicios sociales
Los clientes, junto con sus administradores de casos, establecen y logran metas, obtienen necesidades básicas, ESL y estabilidad de vivienda, lo que lleva a la autosuficiencia.

Informes Forenses
Evidencia Clínica

Capacitación
Capacitación de personas interesadas en brindar servicios a los sobrevivientes.

Programa educativo APB
Inventario de habilidades laborales y programas de ingreso fácil a colegios comunitarios