Todos somos derribados alguna vez. Nuestra resiliencia es lo que nos ayuda a levantarnos. Consulte estos temas diseñados para ayudarle a aumentar su resiliencia mental.

• Cultivando una buena salud mental
• Sentirse bien
• Mejora tu estado de ánimo
• Campaña IndigiLOVE
• Autoestima y amor propio

El estrés, la ansiedad, la depresión y otros problemas de salud mental pueden hacer que las personas piensen, actúen y sientan de manera diferente a como lo hacen habitualmente. Además, son más comunes de lo que probablemente piensas.

• Ira
• Ansiedad
• Depresión
• Duelo
• Dificultades de salud mental
• Estrés
• Uso indebido de sustancias
• Suicidio
• Cuando la vida apesta

Recibir ayuda cuando la necesitas es un acto de valentía y amor propio. Consulte estos recursos para comunicarse, apoyar a amigos necesitados y obtener el apoyo que desea. A veces, obtener ayuda está a solo un clic o una llamada

• Valiente
• Mensajes de cariño
• Obtener ayuda
• Apoyando a otros
• Texto 4 STEM