Mis Emociones y Yó permite que los jóvenes de 13 años en adelante aprendan y practiquen habilidades para desarrollar su propia resiliencia a través del nuevo sitio web optimizado para dispositivos móviles de Mind Matters.

Desarrollado en respuesta al estrés tóxico relacionado con la pandemia que los jóvenes han sufrido durante la pandemia, Mis Emociones y Yó está diseñado para apoyar el desarrollo y el aprendizaje socioemocional (SEL) de los adolescentes. Con gráficos atractivos y lecciones breves, Mis Emociones y Yó invita a los adolescentes a reducir la velocidad, a controlarse a sí mismos y a desarrollar prácticas que se alinien con estos conjuntos de habilidades:

• Prácticas de Consuelo y Consciencia Plena
• Manejar el Estrés de Manera Efectiva
• Desarrollar la Empatía
• Desarrollar una Vida de Intención
• Creación y uso de un Sistema de Apoyo

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