La planificación y el apoyo pueden ayudarlo a dejar de fumar para siempre. Antes de su día para dejar de fumar, tómese un tiempo para prepararse para los desafíos. Haga un plan para dejar de fumar. Sepa qué esperar en los primeros días de estar libre de humo. Identifique sus razones para dejar de fumar y planee cómo pedir ayuda si la necesita.
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