Este centro ofrece programas para ayudar a las personas mayores a llevar vidas activas, independientes y comprometidas. Esto se hace a través de servicios integrales de nutrición, bienestar y educación.

Los servicios incluyen:

• Una comida diaria a la hora del almuerzo
• Servicios de transporte para personas mayores elegibles que viven dentro de un radio de 5 millas del centro 

Los programas y actividades incluyen:

• Clases de arte
• Bingo
• Clases de tecnología
• Voleibol de silla
• Clases de ejercicios
• Programa de nutrición
• Mesas de billar

Para ser elegible para asistir a este centro y participar en los servicios, las personas deben residir en el condado de Bexar y cumplir con uno de los siguientes criterios:

• 60 años o más
• Menor de 60 años casado con participante de 60+ que asiste al centro y acompaña al participante al centro
• Menor de 60 años, discapacitado, y reside con un participante mayor de 60 años y acompaña al participante al centro (solo aplicable al Programa HEAL Meal)

Ofreciendo instalaciones de recursos integrales para personas mayores de 60 años en San Antonio y Bexar County.

• Wi-Fi gratis
• Usar una computadora gratis

Las clases incluyen temas como bienestar, tecnología, fitness, actualidad, arte y mucho más.

Regístrese para clases en el centro OASIS o en línea aquí.

Para acceder al sitio web oficial de San Antonio sobre servicios para personas mayores, haga clic aquí. 

Adultos mayores de 50 años.

Los precios varían según la clase, algunos son gratuitos.

Para llamar directamente al Southside Lions Senior Center, llame al (210) 207-1760 si tiene preguntas.

• Clases de seguridad en línea
• Clases de habilidades informáticas

El Centro Comunitario Ramón V Quintero (anteriormente Centro Comunitario Southside Lions) ofrece una amplia variedad de programación, que incluye ligas deportivas juveniles, artes y manualidades, juegos de mesa, educación sobre nutrición, danza y música. y más.

El alcohol está prohibido. Los servicios son por orden de llegada, con algunas excepciones.

Haga clic aquí para ver y registrarse para las clases en este lugar. (Si no hay resultados para las clases en este lugar, se proporcionará una lista de clases, programas y actividades en lugares alternativos).

La clínica atiende las necesidades médicas y dentales de las personas que no pueden pagar un seguro médico.

Los servicios incluyen:

• Alcohólicos Anónimos**
• Laboratorio de computación
• Consejería y Manejo de Casos (individual, familiar, depresión, abuso de sustancias)**
• Dental (exámenes, radiografías, limpiezas, empastes, tratamientos de conducto, dentaduras postizas, extracciones, etc.)*
• Educación sobre diabetes
• Clases de idiomas
• Clases de ejercicios
• Despensa de alimentos*
• Educación para la Salud*
• Vacunas
• Laboratorio
• Médico*
• Asistencia con la solicitud de Medicaid y CHIP*
• Cafetería en el lugar
• Cirugía Bucal
• Grupos de apoyo para padres
• Pediatría
• Exámenes físicos
• Asistencia con recetas*
• Asistencia de referencia (las necesidades incluyen vivienda, servicios públicos, ropa y alimentos)*
• Programas para personas mayores
• Ligas Deportivas (Adultos y Jóvenes)
• Campamento de verano para jóvenes
• Asistencia de Transporte
• Salud de la mujer
• Programas para después de la escuela para jóvenes

*Debe cumplir con los requisitos de elegibilidad para calificar para el servicio.

**Programa no operado por Methodist Healthcare Ministries.

Los servicios se brindan en una escala de tarifas variable según la capacidad de pago, los ingresos del hogar y el tamaño de la familia.

• Ayuda para pagar Internet

.Los Boys and Girls Clubs de San Antonio cambian vidas a través de programas extracurriculares y de verano de alta calidad en un ambiente seguro, asequible y divertido.

Programación extraescolar

¡BGCSA ofrece un programa extraescolar entre semana para niños durante todo el año escolar! Nuestras casas club están abiertas de lunes a viernes, de 3:00 p. m. 6:30 p.m., lo que lo convierte en una elección fácil para los padres. El horario diario comienza con Power Hour™, una hora dedicada a ayudar y completar la tarea.

¡Luego, los niños rotan entre actividades apropiadas para su edad! ¡Los niños podrán disfrutar del gimnasio y del patio de recreo, prácticas deportivas, tutorías de lectura o matemáticas, bellas artes y más! Nuestros preadolescentes y adolescentes tienen más actividades guiadas, como visitas a universidades, desarrollo de habilidades profesionales, simulaciones de conducción y clubes centrados en liderazgo y servicio comunitario.

BGCSA ofrece más apoyo ofreciendo transporte a las ubicaciones de la Casa Club. También se proporcionan refrigerios y/o comidas a todos los niños antes de regresar a casa.

Haga clic aquí para obtener más información.

Programación de verano

Nuestro programa de verano ofrece actividades estructuradas y un lugar seguro, los lunes y domingos. Viernes, de 8:30 a. m. a 8:30 a. m. 17:30, durante 6 semanas de vacaciones de verano. De manera similar a nuestro programa extracurricular, los jóvenes participan en actividades apropiadas para su edad enfocadas en frenar la pérdida de aprendizaje del verano, desarrollar el carácter y formar hábitos saludables.

Además, los niños pueden asistir a excursiones patrocinadas por el Club a piscinas cubiertas, negocios locales, parques al aire libre y atracciones comunitarias. ¡No teman, padres, los niños no volverán a casa con hambre! Durante los programas de verano se proporcionan comidas y refrigerios saludables y equilibrados durante todo el día.

Haga clic aquí para obtener más información.

Programas principales

BGCA ofrece a los clubes locales programas probados, probados y reconocidos a nivel nacional que se alinean estrechamente con las necesidades de desarrollo de todos los jóvenes. ¡Nuestro objetivo es poner a nuestros jóvenes en el camino hacia un gran futuro!

Haga clic aquí y desplácese hacia abajo para obtener más información.

BGCSA atiende a niños de 6 a 18 años.

Llame para conocer la disponibilidad de membresía.

Transporte desde KIPP Un Mundo Elementary, KIPP Camino Middle School, KIPP Camino High School, YWLA Primary, Primaria Carvajal, Escuela Secundaria Tafolla, Escuela Secundaria Rhodes y Escuela Secundaria Lanier.

La membresía en la casa club cuesta $100 para el año escolar y $100 para el verano.

La membresía para adolescentes cuesta $ 25 durante el verano.

Nuestros programas de día extendido de HISD tienen una tarifa de escala móvil y requieren prueba de ingresos para verificar los niveles de ingresos del hogar.

Hay becas disponibles para personas con dificultades económicas; y todos los jóvenes militares o jóvenes con Medicaid Amerigroup son gratuitos.

Las tarifas de inscripción tienen un límite de $300 por familia.

• Clases de habilidades informáticas

Boys & Girls Clubs of San Antonio ofrece membresía gratuita a jóvenes militares para reducir las barreras a la comunidad y enfrentar los desafíos únicos que enfrentan estos jóvenes.

Durante 30 años, Boys & Girls Clubs of America y las Fuerzas Armadas de EE. UU. se han asociado para brindar apoyo y servicios a jóvenes conectados con el ejército dentro y fuera de las instalaciones. Debido a que los jóvenes relacionados con el ejército enfrentan desafíos únicos, Boys & Girls Clubs of America les ayuda a acceder a oportunidades especializadas, cultivar amistades para toda la vida y desarrollar la resiliencia necesaria para construir un gran futuro.

Desde zonas rurales, escuelas y centros urbanos hasta instalaciones militares y tierras nativas, se puede encontrar un Boys & Girls Club o un centro juvenil afiliado en los 50 estados y 16 países de todo el mundo, que hacen todo lo necesario para proporcionar un entorno seguro para ayudar a los niños. tener éxito.

Las familias de militares pueden comenzar a registrarse comunicándose con Boys & Girls Clubs of San Antonio directamente al número de teléfono o correo electrónico que figura a continuación.

Objetivo:
Mejorar el conocimiento de los socios del Club sobre hábitos saludables, buena nutrición y aptitud física: aumentar el número de horas al día que participan en actividades físicas; y fortalecer su capacidad para interactuar positivamente con los demás y participar en relaciones saludables

Programa:
La experiencia Triple Play desafía a los miembros a volverse saludables y activos al aprender nuevas formas de comer nutricionalmente, manejar el estrés, mantener la buena forma física y entablar relaciones positivas con sus compañeros.

• MENTE: El programa Hábitos Saludables está diseñado para incorporar una vida saludable y un aprendizaje activo en cada parte de la experiencia del Club, desde el gimnasio hasta el centro de aprendizaje y el salón de artes y manualidades.
• BODY: este componente impulsa a los clubes y rsquo; actividades físicas a un nivel superior al proporcionar programas deportivos y de acondicionamiento físico, actividades y competiciones deportivas para todos los niños y niñas, ya sea que tengan inclinaciones deportivas o no.
• ALMA: Los jóvenes del club pueden desarrollar y mantener relaciones positivas con los demás, adquirir un concepto saludable de sí mismos y una fuerte creencia en su autoestima y afrontar bien situaciones positivas y adversas.

Miembros de Boys and Girls Club de 6 a 18 años.

Gratis.

Los parques de San Antonio brindan a las personas la oportunidad de pasar tiempo disfrutando del aire libre, con aire fresco, sol y ejercicio en  toque para los visitantes. Da un paseo, disfruta del paisaje y desestresate. Los estudios muestran que las personas que pasan tiempo en los parques se enfermarán con menos frecuencia, lo que significa menos tiempo faltando a la escuela y al trabajo, así como menores costos de atención médica y una mejor salud general. Y es divertido y refrescante. ¡Visita un parque de San Antonio hoy!

El alcohol está prohibido en este parque, a excepción de la plaza MLK. Las comodidades se otorgan por orden de llegada.

Amenidades:

• Campo de béisbol
• Portería de baloncesto
• Sendero para bicicletas (pavimentado)
• Aparcabicicletas
• Centro comunitario
• Parrilla
• Campo de usos múltiples
• Pabellón / Mirador
• Mesa de picnic
• Parques infantiles
• Inodoro portátil
• Baños
• Pista de tenis
• Sendero para caminar
• Longitud del sendero 0,33 millas.
• Fuente de agua

Haga clic en aquí para obtener más información sobre los diferentes pabellones; así como realizar una reserva.

¡Familias en Transformación Juntos (F.I.T.T.) busca ayudar a las familias de St. Paul y la comunidad circundante a vivir una vida saludable juntos! & nbsp;

& nbsp; "Un corazón tranquilo conduce a un cuerpo sano". -Proverbios 14:30

Nuestro F.I.T.T. Se han reanudado las clases con Zumba, Tai-Chi, Line Dancing y Cardio & Sesiones de fuerza.  

Haga clic aquí para ver el horario mensual y la información de registro.

Gratis.

Boys & Girls Clubs of San Antonio ofrece membresía gratuita a jóvenes militares para reducir las barreras a la comunidad y enfrentar los desafíos únicos que enfrentan estos jóvenes.

Durante 30 años, Boys & Girls Clubs of America y las Fuerzas Armadas de EE. UU. se han asociado para brindar apoyo y servicios a jóvenes conectados con el ejército dentro y fuera de las instalaciones. Debido a que los jóvenes relacionados con el ejército enfrentan desafíos únicos, Boys & Girls Clubs of America les ayuda a acceder a oportunidades especializadas, cultivar amistades para toda la vida y desarrollar la resiliencia necesaria para construir un gran futuro.

Desde zonas rurales, escuelas y centros urbanos hasta instalaciones militares y tierras nativas, se puede encontrar un Boys & Girls Club o un centro juvenil afiliado en los 50 estados y 16 países de todo el mundo, que hacen todo lo necesario para proporcionar un entorno seguro para ayudar a los niños. tener éxito.

Las familias de militares pueden comenzar a registrarse comunicándose con Boys & Girls Clubs of San Antonio directamente al número de teléfono o correo electrónico que figura a continuación.

Los Boys and Girls Clubs de San Antonio cambian vidas a través de programas de verano y después de clases de alta calidad en un ambiente seguro, asequible y divertido.

BGCSA atiende a niños de 6 a 18 años.

Llame para conocer la disponibilidad de membresías.

Transporte disponible desde Jubliee Highland Hills (Goliad) y Jubliee San Antonio (Chandler ).

La membresía de la casa club cuesta $100 para el año escolar y $ 100 para el verano.

La membresía para adolescentes cuesta $ 25 para el verano.

Nuestros programas de día extendido HISD tienen una tarifa de escala móvil y requieren prueba de ingresos para verificar los niveles de ingresos del hogar.

Objetivo:
Mejorar el conocimiento de los socios del Club sobre hábitos saludables, buena nutrición y aptitud física: aumentar el número de horas al día que participan en actividades físicas; y fortalecer su capacidad para interactuar positivamente con los demás y participar en relaciones saludables

Programa:
La experiencia Triple Play desafía a los miembros a volverse saludables y activos al aprender nuevas formas de comer nutricionalmente, manejar el estrés, mantener la buena forma física y entablar relaciones positivas con sus compañeros.

• MENTE: El programa Hábitos Saludables está diseñado para incorporar una vida saludable y un aprendizaje activo en cada parte de la experiencia del Club, desde el gimnasio hasta el centro de aprendizaje y el salón de artes y manualidades.
• BODY: este componente impulsa a los clubes y rsquo; actividades físicas a un nivel superior al proporcionar programas deportivos y de acondicionamiento físico, actividades y competiciones deportivas para todos los niños y niñas, ya sea que tengan inclinaciones deportivas o no.
• ALMA: Los jóvenes del club pueden desarrollar y mantener relaciones positivas con los demás, adquirir un concepto saludable de sí mismos y una fuerza

Miembros de Boys and Girls Club de 6 a 18 años.

Gratis.

Las canchas de tenis en este lugar están abiertas al público y disponibles por orden de llegada.

Estas canchas no están iluminadas.

Los parques de San Antonio brindan a las personas la oportunidad de pasar tiempo disfrutando del aire libre, con aire fresco, sol y ejercicio en toque para los visitantes. Da un paseo, disfruta del paisaje y desestrésate.

Los estudios muestran que las personas que pasan tiempo en parques se enfermarán con menos frecuencia, lo que significa menos tiempo faltando a la escuela y al trabajo, así como menores costos de atención médica y una mejor salud general. Y es divertido y refrescante. ¡Visita un parque de San Antonio hoy!

El alcohol está prohibido. Las comodidades se otorgan por orden de llegada.

Amenidades:

• Portería de baloncesto
• Sendero para bicicletas (pavimentado)
• Aparcabicicletas
• Parrilla
• Campo de usos múltiples
• Pabellón / Mirador
• Mesa de picnic
• Parques infantiles
• Baños
• Campo de Softbol
• Piscina
• Pista de tenis
• Sendero para caminar
• Longitud del sendero 0,65 millas.
• Fuente de agua

El equipo de ejercicios al aire libre está disponible en este y otros parques de la ciudad. Disfruta del aire libre mientras te pones en forma y tonificas esos músculos. ¡Tu propio gimnasio al aire libre!

Estas estaciones de fitness al aire libre cuentan con equipos de alta calidad que te permiten combinar tu entrenamiento cardiovascular en los senderos con un entrenamiento corporal total en el equipo. La mayoría de las instalaciones fueron posibles gracias a una subvención financiada por la Ley de Recuperación y Reinversión de los Estadounidenses (ARRA) titulada Communities Puting Prevention to Work (CPPW).

Sal y disfruta del aire fresco y del paisaje mientras te pones en forma.

¿No está seguro de cómo usar el equipo de ejercicios al aire libre? Haga clic aquí para ver videos de instrucciones del ex campeón de San Antonio Spur y de la NBA Antonio Daniels y su esposa Sonia para obtener detalles sobre cómo usar más de 35 piezas individuales de equipos de fitness que incluyen:

• La máquina de fila
• Prensa de piernas sentado
• Máquina de estiramiento de la parte superior e inferior del cuerpo
• Máquina de ciclismo para la parte superior del cuerpo
• Prensa por encima de la cabeza
• Remo invertido
• Máquina de ciclismo para la parte inferior del cuerpo
• y mucho más

Puede descargar videos instructivos a su teléfono inteligente a través de un código QR ubicado en el frente de cada máquina, o ver los videos antes de dirigirse al parque.

¿Nuevo en el ejercicio? Asegúrese de consultar a un médico antes de embarcarse en su nuevo régimen de ejercicios.

Gratis

Las canchas de tenis en este lugar están abiertas al público y disponibles por orden de llegada.

Estas canchas están iluminadas.

Clases de ejercicios para personas mayores.

Membresía gratuita para mayores de 60 años y para familiares y amigos que cuidan a alguien de 60 años o más.

Gratis.

El parque Paul M. Pytel Park brinda a las personas la oportunidad de pasar tiempo disfrutando del aire libre, con aire fresco, sol y ejercicio en  toque para los visitantes. Da un paseo, disfruta del paisaje y desestrésate.

Los estudios muestran que las personas que pasan tiempo en parques se enfermarán con menos frecuencia, lo que significa menos tiempo faltando a la escuela y al trabajo, así como menores costos de atención médica y una mejor salud general. Y es divertido y refrescante.

El alcohol está prohibido. Las comodidades se otorgan por orden de llegada.

Amenidades:

• Sendero para bicicletas (pavimentado)
• Parrilla
• Campo de usos múltiples
• Mesa de picnic
• Parques infantiles
• Inodoro portátil
• Campo de Softbol
• Sendero para caminar
• Longitud del sendero 0,53 millas.
• Fuente de agua

El Parque Patrullero Richard Cuellar brinda a las personas la oportunidad de pasar tiempo disfrutando del aire libre, con aire fresco, sol y ejercicio para los visitantes. Da un paseo, disfruta del paisaje y desestrésate.

Los estudios muestran que las personas que pasan tiempo en parques se enfermarán con menos frecuencia, lo que significa menos tiempo faltando a la escuela y al trabajo, así como menores costos de atención médica y una mejor salud general. Y es divertido y refrescante.

El alcohol está prohibido. Las comodidades se otorgan por orden de llegada.

Amenidades:

• Campo de béisbol
• Portería de baloncesto
• Aparcabicicletas
• Centro comunitario
• Parrilla
• Pabellón / Mirador
• Mesa de picnic
• Parques infantiles
• Inodoro portátil
• Exhibición de arte público
• Baños
• Parque de patinaje
• Campo de fútbol
• Campo de Softbol
• Piscina
• Cancha de voleibol
• Sendero para caminar
• Longitud del sendero 0,6 millas.
• Fuente de agua

Haga clic en aquí para conocer la disponibilidad y detalles sobre el alquiler de los campos de fútbol o softbol. Así como si deseas realizar una reserva.

Información de la estación de fitness: Sistemas de fitness para todo el cuerpo Energi de Playworld System. Cinco piezas estacionarias para entrenamiento de resistencia, cardio, estiramiento y equilibrio.

Hay equipos de ejercicios al aire libre disponibles en este y otros parques de la ciudad. Disfrute del aire libre mientras se pone en forma y tonifica esos músculos. ¡Tu propio gimnasio al aire libre!

Estas estaciones de fitness al aire libre cuentan con equipos de alta calidad que le permiten combinar su entrenamiento cardiovascular en los senderos con un entrenamiento corporal total en el equipo. La mayoría de las instalaciones fueron posibles gracias a una subvención financiada por la Ley de Recuperación y Reinversión de los Estadounidenses (ARRA) titulada Communities Putting Prevention to Work (CPPW).

Sal y disfruta del aire fresco y del paisaje mientras te pones en forma.

¿No estás seguro de cómo utilizar el equipo de ejercicios al aire libre? Haga clic aquí para ver videos de instrucciones del ex San Antonio Spur y campeón de la NBA Antonio Daniels y su esposa Sonia para obtener detalles sobre cómo usar más de 35 equipos individuales de fitness que incluyen:

• La máquina de remo
• Prensa de piernas sentado
• Máquina de estiramiento para la parte superior e inferior del cuerpo
• Máquina de ciclismo para la parte superior del cuerpo
• Prensa aérea
• Remo invertido
• Máquina de ciclismo para la parte inferior del cuerpo
• y mucho más

Puedes descargar videos instructivos a tu teléfono inteligente a través de un código QR ubicado en la parte frontal de cada máquina, o ver los videos antes de dirigirte al parque.

¿Nuevo en el ejercicio? Asegúrese de consultar a un médico antes de embarcarse en su nuevo régimen de ejercicios.

Gratis

Ya sea que sea un ávido patinador que conoce todos los trucos más recientes o simplemente un principiante, el Departamento de Parques y Recreación ofrece muchas oportunidades para que trabaje esos músculos y queme calorías en sus plazas de patinaje.

Las plazas no tienen personal.

Gratis

Los Boys and Girls Clubs de San Antonio cambian vidas a través de programas extracurriculares y de verano de alta calidad en un ambiente seguro, asequible y divertido.

Programación extraescolar

¡BGCSA ofrece un programa extraescolar entre semana para niños durante todo el año escolar! Nuestras casas club están abiertas de lunes a viernes, de 3:00 p. m. 6:30 p.m., lo que lo convierte en una elección fácil para los padres. El horario diario comienza con Power Hour™, una hora dedicada a ayudar y completar la tarea.

¡Luego, los niños rotan entre actividades apropiadas para su edad! ¡Los niños podrán disfrutar del gimnasio y del patio de recreo, prácticas deportivas, tutorías de lectura o matemáticas, bellas artes y más! Nuestros preadolescentes y adolescentes tienen más actividades guiadas, como visitas a universidades, desarrollo de habilidades profesionales, simulaciones de conducción y clubes centrados en liderazgo y servicio comunitario.

BGCSA ofrece más apoyo ofreciendo transporte a las ubicaciones de la Casa Club. También se proporcionan refrigerios y/o comidas a todos los niños antes de regresar a casa.

Haga clic aquí para obtener más información.

Programación de verano

Nuestro programa de verano ofrece actividades estructuradas y un lugar seguro, los lunes y domingos. Viernes, de 8:30 a. m. a 8:30 a. m. 17:30, durante 6 semanas de vacaciones de verano. De manera similar a nuestro programa extracurricular, los jóvenes participan en actividades apropiadas para su edad enfocadas en frenar la pérdida de aprendizaje del verano, desarrollar el carácter y formar hábitos saludables.

Además, los niños pueden asistir a excursiones patrocinadas por el Club a piscinas cubiertas, negocios locales, parques al aire libre y atracciones comunitarias. ¡No teman, padres, los niños no volverán a casa con hambre! Durante los programas de verano se proporcionan comidas y refrigerios saludables y equilibrados durante todo el día.

Haga clic aquí para obtener más información.

Programas principales

BGCA ofrece a los clubes locales programas probados, probados y reconocidos a nivel nacional que se alinean estrechamente con las necesidades de desarrollo de todos los jóvenes. ¡Nuestro objetivo es poner a nuestros jóvenes en el camino hacia un gran futuro!

Haga clic aquí y desplácese hacia abajo para obtener más información.

BGCSA atiende a niños de 6 a 18 años.

Llame para conocer la disponibilidad de membresía.

La membresía se realiza anualmente, por sesión por orden de llegada en el Club de su elección.

Todos los inscritos deben completar una solicitud de membresía y completar la tarifa de inscripción de $100 por niño y $25 por adolescente.

Las becas para personas con dificultades económicas están disponibles y todos los jóvenes militares o jóvenes con Medicaid Amerigroup son gratuitas.

Las tarifas de inscripción tienen un límite de $300 por familia.

Haga clic aquí para registrarse.

El equipo de ejercicios al aire libre está disponible en este y otros parques de la ciudad. Disfruta del aire libre mientras te pones en forma y tonificas esos músculos. ¡Tu propio gimnasio al aire libre!

Estas estaciones de fitness al aire libre cuentan con equipos de alta calidad que te permiten combinar tu entrenamiento cardiovascular en los senderos con un entrenamiento corporal total en el equipo. La mayoría de las instalaciones fueron posibles gracias a una subvención financiada por la Ley de Recuperación y Reinversión de los Estadounidenses (ARRA) titulada Communities Puting Prevention to Work (CPPW).

Sal y disfruta del aire fresco y del paisaje mientras te pones en forma.

¿No está seguro de cómo usar el equipo de ejercicios al aire libre? Haga clic aquí para ver videos de instrucciones del ex campeón de San Antonio Spur y de la NBA Antonio Daniels y su esposa Sonia para obtener detalles sobre cómo usar más de 35 piezas individuales de equipos de fitness que incluyen:

• La máquina de fila
• Prensa de piernas sentado
• Máquina de estiramiento de la parte superior e inferior del cuerpo
• Máquina de ciclismo para la parte superior del cuerpo
• Prensa por encima de la cabeza
• Remo invertido
• Máquina de ciclismo para la parte inferior del cuerpo
• y mucho más

Puede descargar videos instructivos a su teléfono inteligente a través de un código QR ubicado en el frente de cada máquina, o ver los videos antes de dirigirse al parque.

¿Nuevo en el ejercicio? Asegúrese de consultar a un médico antes de embarcarse en su nuevo régimen de ejercicios.

Gratis

Fitness in the Park es un programa galardonado en toda la ciudad que ofrece una amplia variedad de clases de ejercicio y fitness GRATIS en todo San Antonio.

Únase a nosotros en su parque local, centro comunitario o biblioteca, y permítanos ayudarlo a lograr sus objetivos de acondicionamiento físico.

Haga clic aquí para el horario actual en este y todos los demás lugares.

No es necesario registrarse para la mayoría de las clases.

Gratis

El Centro Comunitario de Harlandale ofrece una amplia variedad de programas, que incluyen ligas deportivas para jóvenes, artes y manualidades, juegos de mesa, educación sobre nutrición, danza, música y más.

El alcohol está prohibido. Las comodidades son por orden de llegada con algunas excepciones.

Haga clic aquí para ver y registrarse para las clases en esta ubicación. (Si no hay resultados para las clases en este lugar, se proporcionará una lista de clases, programas y actividades en lugares alternativos).

Fitness in the Park es un programa galardonado en toda la ciudad que ofrece una amplia variedad de clases de ejercicio y fitness GRATIS en todo San Antonio.

Únase a nosotros en su parque local, centro comunitario o biblioteca, y permítanos ayudarlo a lograr sus objetivos de acondicionamiento físico.

Haga clic aquí para el horario actual en este y todos los demás lugares.

No es necesario registrarse para la mayoría de las clases.

Gratis

Información de la estación de ejercicio: Sistemas de ejercicio al aire libre HealthBeat que ofrecen equipos de ejercicio interactivos y estacionarios.

Hay equipos de ejercicios al aire libre disponibles en este y otros parques de la ciudad. Disfrute del aire libre mientras se pone en forma y tonifica esos músculos. ¡Tu propio gimnasio al aire libre!

Estas estaciones de fitness al aire libre cuentan con equipos de alta calidad que le permiten combinar su entrenamiento cardiovascular en los senderos con un entrenamiento corporal total en el equipo. La mayoría de las instalaciones fueron posibles gracias a una subvención financiada por la Ley de Recuperación y Reinversión de los Estadounidenses (ARRA) titulada Communities Putting Prevention to Work (CPPW).

Sal y disfruta del aire fresco y del paisaje mientras te pones en forma.

¿No estás seguro de cómo utilizar el equipo de ejercicios al aire libre? Haga clic aquí para ver videos de instrucciones del ex San Antonio Spur y campeón de la NBA Antonio Daniels y su esposa Sonia para obtener detalles sobre cómo usar más de 35 equipos individuales de fitness que incluyen:

• La máquina de remo
• Prensa de piernas sentado
• Máquina de estiramiento para la parte superior e inferior del cuerpo
• Máquina de ciclismo para la parte superior del cuerpo
• Prensa aérea
• Remo invertido
• Máquina de ciclismo para la parte inferior del cuerpo
• y mucho más

Puedes descargar videos instructivos a tu teléfono inteligente a través de un código QR ubicado en la parte frontal de cada máquina, o ver los videos antes de dirigirte al parque.

¿Nuevo en el ejercicio? Asegúrese de consultar a un médico antes de embarcarse en su nuevo régimen de ejercicios.

Gratis

Los parques de San Antonio brindan a las personas la oportunidad de pasar tiempo disfrutando del aire libre, con aire fresco, sol y ejercicio en  toque para los visitantes. Da un paseo, disfruta del paisaje y desestrésate.

Los estudios muestran que las personas que pasan tiempo en parques se enfermarán con menos frecuencia, lo que significa menos tiempo faltando a la escuela y al trabajo, así como menores costos de atención médica y una mejor salud general. Y es divertido y refrescante. ¡Visita un parque de San Antonio hoy!

El alcohol está prohibido. Las comodidades se otorgan por orden de llegada.

Amenidades:

• Campo de béisbol
• Portería de baloncesto
• Aparcabicicletas
• Centro comunitario
• Parrilla
• Pabellón / Mirador
• Mesa de picnic
• Parques infantiles
• Inodoro portátil
• Campo de fútbol
• Campo de Softbol
• Longitud del sendero 0,25 millas.
• Fuente de agua

Joe Ward Park brinda a las personas la oportunidad de pasar tiempo disfrutando del aire libre, con aire fresco, sol y ejercicio para los visitantes. Da un paseo, disfruta del paisaje y desestrésate.

Los estudios muestran que las personas que pasan tiempo en parques se enfermarán con menos frecuencia, lo que significa menos tiempo faltando a la escuela y al trabajo, así como menores costos de atención médica y una mejor salud general. Y es divertido y refrescante. ¡Visita un parque de San Antonio hoy!

El alcohol está prohibido. Las comodidades se otorgan por orden de llegada.

Amenidades:

• Portería de baloncesto
• Aparcabicicletas
• Centro comunitario
• Mesa de picnic
• Parques infantiles
• Campo de fútbol
• Piscina
• Sendero para caminar
• Fuente de agua