¡Sal de donde sea que estés, es hora de alabar a la estrella brillante y matutina!

¡Abierto a todas las edades, trae tus zapatos de baile!

Gratis.

Este centro ofrece programas para ayudar a las personas mayores a llevar una vida activa, independiente y comprometida. Esto se logra a través de servicios integrales de nutrición, bienestar y educación.

Los servicios incluyen:

• Una comida diaria a la hora del almuerzo
• Servicios de transporte para personas mayores elegibles que viven dentro de un radio de 5 millas del centro

Los programas y actividades incluyen:

• Artes y cultura Manualidades
• Exámenes de salud básicos
• Clases de ejercicios
• Excursiones
• Biblioteca
• Recreación y danza
• Servicios sociales
• Clases de tecnología
• Programas de búsqueda de trabajo

Para ser elegible para asistir a este centro y participar en los servicios, las personas deben residir en el condado de Bexar y cumplir uno de los siguientes criterios:

• 60 años y más
• Menor de 60 años casado con un participante mayor de 60 años que asiste al centro y acompaña al participante al centro
• Menor de 60 años, discapacitado y reside con un participante mayor de 60 años y acompaña al participante al centro (solo aplicable al Programa de comidas HEAL)

• Wi-Fi gratis
• Usar una computadora gratis

Las clases incluyen temas como bienestar, tecnología, fitness, eventos actuales, arte y mucho más.

Regístrese para las clases en West End Senior Center, Oasis Center o en línea aquí .

Edades: 60+.

• Clases de seguridad en línea
• Clases de habilidades informáticas

Los Boys and Girls Clubs de San Antonio cambian vidas a través de programas extracurriculares y de verano de alta calidad en un ambiente seguro, asequible y divertido.

Programación extraescolar

¡BGCSA ofrece un programa extraescolar entre semana para niños durante todo el año escolar! Nuestras casas club están abiertas de lunes a viernes, de 3:00 p. m. a 6:30 p. m., lo que las convierte en una opción fácil para los padres. El horario diario comienza con Power Hour™, una hora dedicada a ayudar y completar la tarea.

Luego, ¡los niños rotan entre actividades apropiadas para su edad! ¡Los niños podrán disfrutar del gimnasio y del patio de recreo, prácticas deportivas, tutorías de lectura o matemáticas, bellas artes y más! Nuestros preadolescentes y adolescentes tienen más actividades guiadas, como visitas a universidades, desarrollo de habilidades profesionales, simulaciones de conducción y clubes centrados en liderazgo y servicio comunitario.

BGCSA ofrece más apoyo ofreciendo transporte a las ubicaciones de la Casa Club. También se proporcionan refrigerios y/o comidas a todos los niños antes de regresar a casa.

Clic aquí para saber más.

Programación de verano

Nuestro programa de verano ofrece actividades estructuradas y un lugar seguro, de lunes a viernes, de 8:30 a. m. a 5:30 p. m., durante 6 semanas de vacaciones de verano. De manera similar a nuestro programa extracurricular, los jóvenes participan en actividades apropiadas para su edad enfocadas en frenar la pérdida de aprendizaje del verano, desarrollar el carácter y formar hábitos saludables.

Además, los niños pueden asistir a excursiones patrocinadas por el Club a piscinas cubiertas, negocios locales, parques al aire libre y atracciones comunitarias. ¡No temáis, padres, los niños no volverán a casa con hambre! Durante los programas de verano se proporcionan comidas y refrigerios saludables y equilibrados durante todo el día.

Clic aquí para saber más.

Programas básicos

BGCA ofrece a los clubes locales programas probados, probados y reconocidos a nivel nacional que se alinean estrechamente con las necesidades de desarrollo de todos los jóvenes. ¡Nuestro objetivo es poner a nuestra juventud en el camino hacia un gran futuro!

BGCSA atiende a niños de 6 a 18 años.

Llame para conocer la disponibilidad de membresía.

Transporte desde KIPP Un Mundo Elementary, KIPP Camino Middle School, KIPP Camino High School, YWLA Primary, Primaria Carvajal, Escuela Secundaria Tafolla, Escuela Secundaria Rhodes y Escuela Secundaria Lanier.

La membresía se realiza anualmente, por sesión por orden de llegada en el Club de su elección.

Todos los inscritos deben completar una solicitud de membresía y completar la tarifa de inscripción de $100 por niño y $25 por adolescente.

Las becas para personas con dificultades económicas están disponibles y todos los jóvenes militares o jóvenes con Medicaid Amerigroup son gratuitas.

Las tarifas de inscripción tienen un límite de $300 por familia.

Haga clic aquí para registrarse.

Boys & Girls Clubs of San Antonio ofrece membresía gratuita a jóvenes militares para reducir las barreras a la comunidad y enfrentar los desafíos únicos que enfrentan estos jóvenes.

Durante 30 años, Boys & Girls Clubs of America y las Fuerzas Armadas de EE. UU. se han asociado para brindar apoyo y servicios a jóvenes conectados con el ejército dentro y fuera de las instalaciones. Debido a que los jóvenes relacionados con el ejército enfrentan desafíos únicos, Boys & Girls Clubs of America les ayuda a acceder a oportunidades especializadas, cultivar amistades para toda la vida y desarrollar la resiliencia necesaria para construir un gran futuro.

Desde zonas rurales, escuelas y centros urbanos hasta instalaciones militares y tierras nativas, se puede encontrar un Boys & Girls Club o un centro juvenil afiliado en los 50 estados y 16 países de todo el mundo, que hacen todo lo necesario para proporcionar un entorno seguro para ayudar a los niños. tener éxito.

Las familias de militares pueden comenzar a registrarse comunicándose con Boys & Girls Clubs of San Antonio directamente al número de teléfono o correo electrónico que figura a continuación.

Los Boys and Girls Clubs de San Antonio cambian vidas a través de programas extracurriculares y de verano de alta calidad en un ambiente seguro, asequible y divertido.

Programación extraescolar

¡BGCSA ofrece un programa extraescolar entre semana para niños durante todo el año escolar! Nuestras casas club están abiertas de lunes a viernes, de 3:00 p. m. 6:30 p.m., lo que lo convierte en una elección fácil para los padres. El horario diario comienza con Power Hour™, una hora dedicada a ayudar y completar la tarea.

¡Luego, los niños rotan entre actividades apropiadas para su edad! ¡Los niños podrán disfrutar del gimnasio y del patio de recreo, prácticas deportivas, tutorías de lectura o matemáticas, bellas artes y más! Nuestros preadolescentes y adolescentes tienen más actividades guiadas, como visitas a universidades, desarrollo de habilidades profesionales, simulaciones de conducción y clubes centrados en liderazgo y servicio comunitario.

BGCSA ofrece más apoyo ofreciendo transporte a las ubicaciones de la Casa Club. También se proporcionan refrigerios y/o comidas a todos los niños antes de regresar a casa.

Haga clic aquí para obtener más información.

Programación de verano

Nuestro programa de verano ofrece actividades estructuradas y un lugar seguro, los lunes y domingos. Viernes, de 8:30 a. m. a 8:30 a. m. 17:30, durante 6 semanas de vacaciones de verano. De manera similar a nuestro programa extracurricular, los jóvenes participan en actividades apropiadas para su edad enfocadas en frenar la pérdida de aprendizaje del verano, desarrollar el carácter y formar hábitos saludables.

Además, los niños pueden asistir a excursiones patrocinadas por el Club a piscinas cubiertas, negocios locales, parques al aire libre y atracciones comunitarias. ¡No teman, padres, los niños no volverán a casa con hambre! Durante los programas de verano se proporcionan comidas y refrigerios saludables y equilibrados durante todo el día.

Haga clic aquí para obtener más información.

Programas principales

BGCA ofrece a los clubes locales programas probados, probados y reconocidos a nivel nacional que se alinean estrechamente con las necesidades de desarrollo de todos los jóvenes. ¡Nuestro objetivo es poner a nuestros jóvenes en el camino hacia un gran futuro!

Haga clic aquí y desplácese hacia abajo para obtener más información.

BGCSA atiende a niños de 6 a 18 años.

Llame para conocer la disponibilidad de membresía.

Transporte desde KIPP Camino High School, Jubilee Lakeview High School y Lanier High School.

La membresía en la casa club cuesta $100 para el año escolar y $100 para el verano.

La membresía para adolescentes cuesta $ 25 durante el verano.

Nuestros programas de día extendido de HISD tienen una tarifa de escala móvil y requieren prueba de ingresos para verificar los niveles de ingresos del hogar.

Hay becas disponibles para personas con dificultades económicas; y todos los jóvenes militares o jóvenes con Medicaid Amerigroup son gratuitos.

 Las tarifas de inscripción tienen un límite de $300 por familia.

Objetivo:
Mejorar el conocimiento de los socios del Club sobre hábitos saludables, buena nutrición y aptitud física: aumentar el número de horas al día que participan en actividades físicas; y fortalecer su capacidad para interactuar positivamente con los demás y participar en relaciones saludables

Programa:
La experiencia Triple Play desafía a los miembros a volverse saludables y activos al aprender nuevas formas de comer nutricionalmente, manejar el estrés, mantener la buena forma física y entablar relaciones positivas con sus compañeros.

• MENTE: El programa Hábitos Saludables está diseñado para incorporar una vida saludable y un aprendizaje activo en cada parte de la experiencia del Club, desde el gimnasio hasta el centro de aprendizaje y el salón de artes y manualidades.
• BODY: este componente impulsa a los clubes y rsquo; actividades físicas a un nivel superior al proporcionar programas deportivos y de acondicionamiento físico, actividades y competiciones deportivas para todos los niños y niñas, ya sea que tengan inclinaciones deportivas o no.
• ALMA: Los jóvenes del club pueden desarrollar y mantener relaciones positivas con los demás, adquirir un concepto saludable de sí mismos y una fuerte creencia en su autoestima y afrontar bien situaciones positivas y adversas.

Miembros de Boys and Girls Club de 6 a 18 años.

Gratis.

Objetivo:
Mejorar el conocimiento de los socios del Club sobre hábitos saludables, buena nutrición y aptitud física: aumentar el número de horas al día que participan en actividades físicas; y fortalecer su capacidad para interactuar positivamente con los demás y participar en relaciones saludables

Programa:
La experiencia Triple Play desafía a los miembros a volverse saludables y activos al aprender nuevas formas de comer nutricionalmente, manejar el estrés, mantener la buena forma física y entablar relaciones positivas con sus compañeros.

• MENTE: El programa Hábitos Saludables está diseñado para incorporar una vida saludable y un aprendizaje activo en cada parte de la experiencia del Club, desde el gimnasio hasta el centro de aprendizaje y el salón de artes y manualidades.
• BODY: este componente impulsa a los clubes y rsquo; actividades físicas a un nivel superior al proporcionar programas deportivos y de acondicionamiento físico, actividades y competiciones deportivas para todos los niños y niñas, ya sea que tengan inclinaciones deportivas o no.
• ALMA: Los jóvenes del club pueden desarrollar y mantener relaciones positivas con los demás, adquirir un concepto saludable de sí mismos y una fuerte creencia en su autoestima y afrontar bien situaciones positivas y adversas.

Miembros de Boys and Girls Club de 6 a 18 años.

Gratis.

¡Tú perteneces aquí! La Expedition School se enorgullece de cultivar un Boathouse inspirador e inclusivo, donde todas las habilidades, edades y personas son bienvenidas. ¡Ven como eres!

Nuestra ubicación permite una experiencia más ecológica, donde puedes escapar del ajetreo de la ciudad y relajarte en medio del parque que adorna nuestras costas. Y, si desea ayudarnos a mantener el río, pídale a uno de nuestros guías que le proporcione un kit de limpieza del río.

La Expedition School también ofrece alquileres para eventos especiales; Fiestas de cumpleaños de SUP, bodas o teambuilds. Group Paddles ofrece precios especiales, guía(s) dedicada(s) para ayudar a planificar y ejecutar el evento, educación ambiental y apoyo de salvavidas. La Expedition School puede acomodar grupos de todos los tamaños, edades y necesidades.

También ofrecemos remos guiados, dirigidos por nuestros guías y educadores profesionales, para ofrecer tranquilidad adicional mientras estás en el agua. ¡Guiamos estos remo para ofrecer seguridad en el agua y prevención de ahogamientos, identificación de flora y fauna, educación ambiental y apoyo moral! Ponte en contacto si tienes algo en mente. ¡Nos especializamos en experiencias personalizadas y guiadas!

Los alquileres sin cita previa siempre están disponibles. Se recomienda reservar para grupos más grandes.

Haga clic aquí para conocer tarifas y otros detalles.

El Centro Comunitario Woodward ofrece una amplia variedad de programación, que incluye ligas deportivas juveniles, artes y manualidades, juegos de mesa, educación sobre nutrición, danza, música y más.

El alcohol está prohibido. Las comodidades son por orden de llegada con algunas excepciones.

Haga clic aquí para ver y registrarse para las clases en esta ubicación. (Si no hay resultados para las clases en este lugar, se proporcionará una lista de clases, programas y actividades en lugares alternativos).

Comisiones/Notas:

• Prácticas y/o juegos de gimnasio: tarifa fija de $30 por hora con un mínimo de dos horas.
• Solo gimnasio de uso general o solo sala de reuniones: se requiere $50 por hora con un mínimo de dos horas más un depósito por daños de $100. 
• Cualquier evento con un DJ o banda requerirá seguridad.
• Hay una cantidad limitada de sillas y mesas disponibles. Llame al centro para obtener más información. 

El plan de estudios ALL STARS basado en evidencia se usa para enseñar a los niños sobre el establecimiento de metas, planificación académica, autoestima, manejo de la ira, normas sociales y habilidades para la vida con componentes adicionales como:
- Educación sobre el abuso de sustancias
- Intercambio e integración familiar
- Practicum basado en la carrera
- Salud y Bienestar
- MADRE. para enriquecimiento en ciencia, tecnología, ingeniería y matemáticas
- Deportes de verano
- Programa de alimentación de verano del USDA

The Bending Blend es una clase de yoga de una hora para ayudar a los asistentes a aprender a usar el movimiento, la postura y la respiración para calmar la ansiedad y el estrés. Algunas técnicas ayudan a reducir los pensamientos depresivos.

$20 por sesión.

El histórico Brackenridge Park alberga un tramo del río San Antonio, el Japanese Tea Garden, el Sunken Garden Theatre, el zoológico de San Antonio, Lambert Beach y los campos de béisbol de Tony "Skipper" Martinez. El Centro para Adultos y Personas Mayores Lions Field está ubicado en el perímetro del parque.

Ya sea un picnic familiar, trotar por el sendero o pescar, los visitantes del parque tienen muchas oportunidades para divertirse.

Servicios:

• Sendero para bicicletas (sin pavimentar)
• Portabicicletas
• Centro comunitario
• Parrilla
• Campo de Usos Múltiples
• Pabellón / Mirador
• Mesa de picnic
• Patios de juego
• Inodoro portátil
• Exhibición de arte público
• Baños
• Campo de softbol
• Sendero para caminar (2.8 millas)
• Fuente de agua

Los pabellones y los campos de softbol están disponibles para alquilar. Haga clic aquí para obtener más información e iniciar su reserva.

Ven y disfruta de tiempo de calidad con tu familia y amigos al aire libre. Prepare un almuerzo tipo picnic, salga a caminar, disfrute del aire fresco, el sol, el paisaje y elimine el estrés.

El Centro Comunitario de Bode ofrece artes y manualidades, juegos de mesa y una variedad de actividades deportivas, como voleibol de cancha abierta y media cancha de baloncesto, así como clases de Fitness in the Park Zumba. 

Fitness in the Park es un programa galardonado en toda la ciudad que ofrece una amplia variedad de clases de ejercicio y fitness GRATIS en todo San Antonio.

Únase a nosotros en su parque local, centro comunitario o biblioteca, y permítanos ayudarlo a lograr sus objetivos de acondicionamiento físico.

Haga clic aquí para el horario actual en este y todos los demás lugares.

No es necesario registrarse para la mayoría de las clases.

Gratis

Los parques de San Antonio ofrecen a nuestros residentes la oportunidad de disfrutar de tiempo de calidad con sus familiares y amigos al aire libre. Prepare un almuerzo tipo picnic y diríjase al parque para disfrutar del aire fresco y el sol hoy.

El alcohol está prohibido en este parque. Las comodidades se otorgan por orden de llegada.

Amenidades:

• Portería de baloncesto
• Aparcabicicletas
• Centro comunitario
• Parrilla
• Mesa de picnic
• Parques infantiles
• Pista de tenis
• Sendero para caminar
• Longitud del sendero 0,4 millas.
• Fuente de agua

Las canchas de tenis en este lugar están abiertas al público y disponibles por orden de llegada.

Estas canchas están iluminadas.

El Departamento de Parques y Recreación de San Antonio está
orgulloso de ofrecer Troops for Fitness, que es una serie de
clases de fitness impartidas por veteranos militares cualificados.

Las siguientes clases están dirigidas por instructores de Troops for Fitness Fitness en esta ubicación:

• Entrenamiento en circuito
• Ritmos centrales
• Zumba

Haga clic aquí< /a> para conocer el calendario completo de clases en esta y todas las demás ubicaciones de Fitness in the Park.

Gratis

Los parques de San Antonio brindan a las personas la oportunidad de pasar tiempo disfrutando del aire libre, con aire fresco, sol y ejercicio en  toque para los visitantes. Da un paseo, disfruta del paisaje y desestrésate.

Los estudios muestran que las personas que pasan tiempo en parques se enfermarán con menos frecuencia, lo que significa menos tiempo faltando a la escuela y al trabajo, así como menores costos de atención médica y una mejor salud general. Y es divertido y refrescante. ¡Visita un parque de San Antonio hoy!

Amenidades:

• Portería de baloncesto
• Sendero para bicicletas (pavimentado)
• Aparcabicicletas
• Centro comunitario
• Parque para perros
• Parrilla
• Pabellón / Mirador
• Mesa de picnic
• Parques infantiles
• Inodoro portátil
• Exhibición de arte público
• Baños
• Campo de Softbol
• Piscina
• Pista de tenis
• Sendero para caminar
• Longitud del sendero 1,48 millas.
• Fuente de agua

Haga clic en aquí para obtener información sobre los servicios que están disponibles para alquiler; o si quieres hacer una reserva.

La Expedition School cree en los programas de trabajo en equipo y el aprendizaje al aire libre.

Nuestros programas están diseñados para grupos corporativos, escuelas, organizaciones comunitarias y más. Cada programa está diseñado para cumplir específicamente sus objetivos, ya sean eficacia del equipo, colaboración o creación de confianza.

Personalizamos cada programa y equipo para atender a su misión, visión, demografía, presupuesto, nivel de condición física y población. Te ayudamos a planificar el día para que sea impactante, atractivo y divertido. También entrelazamos la gestión ambiental, la utilización de empresas, organizaciones sin fines de lucro y parques de propiedad y operación local.

Berta Almaguer Dance Studio & Community Center brinda oportunidades para una nueva comunidad multigeneracional y programación de acondicionamiento físico.

Parques & El galardonado programa de danza heredada de Recreation es el más antiguo de este tipo en los Estados Unidos, fundado en 1935 por el estudio homónimo Berta Almaguer.

Haga clic en aquí para ver y registrarse para las clases en esta ubicación. (Si no hay resultados para las clases en este lugar, se proporcionará una lista de clases, programas y actividades en lugares alternativos).

El gimnasio Woodlawn Lake Park está disponible para alquiler.

Haga clic en aquí para ver y registrarse para las clases en esta ubicación. (Si no hay resultados para las clases en este lugar, se proporcionará una lista de clases, programas y actividades en lugares alternativos).

Comisiones/Notas:

• Prácticas y/o juegos de gimnasio: tarifa fija de $30 por hora con un mínimo de dos horas.
• Solo gimnasio de uso general o solo sala de reuniones: se requiere $50 por hora con un mínimo de dos horas más un depósito por daños de $100.
• Cualquier evento con un DJ o banda requerirá seguridad.
• Hay una cantidad limitada de sillas y mesas disponibles. Llame al centro para obtener más información. 

St. El Programa de Nutrición para Personas Mayores de Timothy brinda a los adultos mayores, de 60 años o más, en el condado de Bexar una comida nutricionalmente equilibrada al mediodía en un entorno colectivo con servicios de apoyo que consisten en:

• Actividades de divulgación
• Compañerismo
• Actividades recreativas
• Consejería de Salud y Bienestar
• Exámenes de salud
• Educación nutricional
• Técnicas de ejercicio
• Artes y manualidades
• Información y referencias

El Programa para Personas Mayores está financiado por el Departamento de Servicios para Adultos Mayores y Discapacitados de Texas a través del Consejo de Gobiernos del Área de Alamo y se ofrece en varios centros de la ciudad.

Nuestro sitio recauda fondos y vende desayuno todos los días de 8:00 a. m. a 9:30 a. m. para ayudar a sostener el centro ya que somos un centro satélite.

Se brindan servicios adicionales a través de nuestra asociación con el Banco de alimentos de San Antonio y se alienta a las personas mayores a postularse con el Programa complementario Project Hope y el Programa de alimentos complementarios de productos básicos para ayudar a todas las personas mayores registradas en nuestro programa. Estos dos programas continúan todos los meses con la solicitud y la recertificación.

Gratis.

El Lincoln Community Center es un centro de juegos abierto que cuenta con un gimnasio abierto y una sala de juegos, así como una sala de pesas.

El alcohol está prohibido. Las comodidades son por orden de llegada con algunas excepciones.

Haga clic aquí para ver y registrarse clases en este lugar. (Si no hay resultados para las clases en este lugar, se proporcionará una lista de clases, programas y actividades en lugares alternativos).

Ve a las canchas y perfecciona tu swing. McFarlin Tennis Center ofrece 22 canchas duras iluminadas con una tienda profesional, casilleros, duchas y una variedad de servicios.

Las canchas se pueden reservar para eventos corporativos de tenis y juegos abiertos de tenis.

Los programas durante todo el año incluyen lecciones de tenis, campamentos, clínicas, torneos y ligas.

Información de la estación de fitness: Sistemas de fitness para todo el cuerpo Energi de Playworld System. Cinco piezas estacionarias para entrenamiento de resistencia, cardio, estiramiento y equilibrio.

Hay equipos de ejercicios al aire libre disponibles en este y otros parques de la ciudad. Disfrute del aire libre mientras se pone en forma y tonifica esos músculos. ¡Tu propio gimnasio al aire libre!

Estas estaciones de fitness al aire libre cuentan con equipos de alta calidad que le permiten combinar su entrenamiento cardiovascular en los senderos con un entrenamiento corporal total en el equipo. La mayoría de las instalaciones fueron posibles gracias a una subvención financiada por la Ley de Recuperación y Reinversión de los Estadounidenses (ARRA) titulada Communities Putting Prevention to Work (CPPW).

Sal y disfruta del aire fresco y del paisaje mientras te pones en forma.

¿No estás seguro de cómo utilizar el equipo de ejercicios al aire libre? Haga clic aquí para ver videos de instrucciones del ex San Antonio Spur y campeón de la NBA Antonio Daniels y su esposa Sonia para obtener detalles sobre cómo usar más de 35 equipos individuales de fitness que incluyen:

• La máquina de remo
• Prensa de piernas sentado
• Máquina de estiramiento para la parte superior e inferior del cuerpo
• Máquina de ciclismo para la parte superior del cuerpo
• Prensa aérea
• Remo invertido
• Máquina de ciclismo para la parte inferior del cuerpo
• y mucho más

Puedes descargar videos instructivos a tu teléfono inteligente a través de un código QR ubicado en la parte frontal de cada máquina, o ver los videos antes de dirigirte al parque.

¿Nuevo en el ejercicio? Asegúrese de consultar a un médico antes de embarcarse en su nuevo régimen de ejercicios.

Gratis

Ven y disfruta de tiempo de calidad con tu familia y amigos al aire libre. Prepare un almuerzo tipo picnic, salga a caminar, disfrute del aire fresco, el sol, el paisaje y elimine el estrés.

El equipo de ejercicios al aire libre está disponible en este y otros parques de la ciudad. Disfruta del aire libre mientras te pones en forma y tonificas esos músculos. ¡Tu propio gimnasio al aire libre!

Estas estaciones de fitness al aire libre cuentan con equipos de alta calidad que te permiten combinar tu entrenamiento cardiovascular en los senderos con un entrenamiento corporal total en el equipo. La mayoría de las instalaciones fueron posibles gracias a una subvención financiada por la Ley de Recuperación y Reinversión de los Estadounidenses (ARRA) titulada Communities Puting Prevention to Work (CPPW).

Sal y disfruta del aire fresco y del paisaje mientras te pones en forma.

¿No está seguro de cómo usar el equipo de ejercicios al aire libre? Haga clic aquí para ver videos de instrucciones del ex campeón de San Antonio Spur y de la NBA Antonio Daniels y su esposa Sonia para obtener detalles sobre cómo usar más de 35 piezas individuales de equipos de fitness que incluyen:

• La máquina de fila
• Prensa de piernas sentado
• Máquina de estiramiento de la parte superior e inferior del cuerpo
• Máquina de ciclismo para la parte superior del cuerpo
• Prensa por encima de la cabeza
• Remo invertido
• Máquina de ciclismo para la parte inferior del cuerpo
• y mucho más

Puede descargar videos instructivos a su teléfono inteligente a través de un código QR ubicado en el frente de cada máquina, o ver los videos antes de dirigirse al parque.

¿Nuevo en el ejercicio? Asegúrese de consultar a un médico antes de embarcarse en su nuevo régimen de ejercicios.

Gratis

Las canchas de tenis en este lugar están abiertas al público y disponibles por orden de llegada.

Estas canchas están iluminadas.